Gerade in Zeiten wie diesen mit Kontaktverboten und Aufforderung zu größerem Abstand zu anderen Menschen aufgrund der Gefahr durch das Corona-Virus sitzen Sie evtl. viel zu Hause und trauen sich noch nicht wie früher nach draußen. Umso wichtiger ist Bewegung und das geht auch zu Hause.

Hier für Sie ein paar Videos vom Institut für Seniorengesundheit aus Köln, die Ihnen Anregungen geben können zur Gymnastik zu Hause.

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